Pommin kestävät jalat -kurssi sisältää tuhdin paketin siitä, mitä sinun tarvitsee tietää pystyäksesi tanssimaan, taiteilemaan ja tasapainottelemaan juuri niin täysiä kuin haluat. Opit miten yleisimmiltä rasitusvammoilta säästytään, mikä menee pieleen 95% nilkkavammojen kuntoutuksessa ja kuinka suunnitella kestävää harjoittelua.
Kurssi sisältää:
– Ytimekkään anatomian ja biomekaniikan läpikäynnin koko jalan alueelta
– Kymmenittäin harjoitteita suoraan treeniisi sovellettavaksi
– Oman kehon testaamista ja heikkojen lenkkien tunnistamista
– Kirjallisen materiaalin, jotta voit palata käytyihin asioihin myöhemmin
AIKA:
Lauantaina 15.9. klo 13–17
PAIKKA: Tampereen Stadion, sali 4
HINTA: 80 euroa (opiskelijat, työttömät. TREenit ry:n jäsenet 60 euroa)
ilmoittautuminen tapahtuu osoitteessa www.sirkusfaktori.fi/kurssit/
OPETTAJAT:
Atte Niittykangas (www.sirkusfysio.fi) on kansainvälisesti kouluttautunut fysioterapeutti, joka työskentelee sirkuslaisten, tanssijoiden ja muiden esiintyjien tukena ympäri Suomea.
Kurssin järjestää Sirkus Faktori yhteistyössä TREenit ry:n kanssa.